まごわやさしいご飯を作るシマ

ホイル焼きをフライパンで作れるのかやってみた。焼き目はつかないけど火は通るので良しとする。

本日の食べたもの

• きのこと鮭のホイル焼き
• 味噌汁
• 玄米
• きんぴらごぼう
• ブロッコリーの和え物

きのこと鮭のホイル焼きの材料

• しめじ
• えのき
• 鮭
• たまねぎ
• ネギ