まごわやさしいご飯を作るシマ
作って食べた献立の記録
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大根おろしとツナ缶のパスタ
2022年2月9日
大根
,
ネギ
,
さ：魚
ソロ芋煮会
2022年2月6日
ネギ
,
や：野菜
,
い：いも（芋類）
,
肉類
ちりめんじゃこと大根おろし
2022年2月5日
大根
,
さ：魚
昨日のサバのトマト煮にスープ感足してパスタにした
2022年2月1日
トマト
,
ブロッコリー
,
たまねぎ
,
ま：豆（豆類）
,
さ：魚
,
し：しいたけ（きのこ類）
サバのトマト煮
2022年1月31日
トマト
,
キャベツ
,
たまねぎ
,
ま：豆（豆類）
,
さ：魚
冷蔵庫に余ったもろもろをいれたうどん
2022年1月30日
ま：豆（豆類）
,
や：野菜
,
肉類
大根とわかめと薄揚げの味噌汁
2022年1月27日
大根
,
ま：豆（豆類）
,
わ：わかめ（海藻類）
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