まごわやさしいご飯を作るシマ

大根は千切りにしてサッと火が通るようにしてササッと作った

本日の食べたもの

• 大根とわかめと薄揚げの味噌汁
• 玄米
• 焼き鯖
• ブロッコリーの和え物

大根とわかめと薄揚げの味噌汁の材料

• 大根
• わかめ
• 薄揚げ